Harmoni Avspänning - Avspenning

FortGjort Harmoni Avspänning (fd. Yoga Avspänning) är en aktivitet där du stannar i positioner en längre stund för att uppnå en avspänning både för musklerna och mentalt. Denna klass är som medicin för kroppens mest anspända muskler och samtidigt ger den utrymme för mental avkoppling. Vi befinner oss liggande eller sittande genom hela klassen och vi har hämtat inspiration av Yin Yoga.

Program - Harmoni Avspänning - Avspenning

Harmoni Avspänning Program 16
Yoga Avspänning Program 15
Yoga Avspänning Program 14
Yoga Avspänning Program 13
Yoga Avspänning Program 12
Yoga avspänning – Program 11

Här kan man träna FortGjort Harmoni Avspänning - Avspenning

Mer inom

Harmoni Rytm - musiken och rytmen i centrum! Aldrig hört talas om Harmoni Rytm? Det kanske inte hör till vanligheterna men vi kan försäkra dig om att det är helt magiskt och oerhört befriande.
Harmoni Rytm - Rytme 6 träningsprogram
Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn.
Pilates 6 träningsprogram
I Yoga Kraft arbetar vi i olika positioner och stannar i varje position för utmana kroppen.
Harmoni Kraft 6 träningsprogram
Harmoni Flöde - skön energi för hela dig. I Flöde har du härliga serier av enkla övningar och positioner.
Harmoni Flöde - Flyt 6 träningsprogram