YOGA AVSPÄNNING

I denna yoga-klass stannar du i alla ställningar en längre stund för att uppnå en avspänning både muskulärt och mentalt. Denna klass är som medicin för kroppens mest anspända muskler och samtidigt ger den utrymme för mental avkoppling. Vi befinner oss liggande eller sittande genom hela klassen och vi har hämtat inspiration av Yin Yoga.

Program - YOGA AVSPÄNNING

Yoga Avspänning Program 14
Yoga Avspänning Program 13
Yoga Avspänning Program 12
Yoga avspänning – Program 11
Yoga avspänning – Program 10
Yoga avspänning – Program 9
Yoga avspänning – Program 8
Yoga avspänning – Program 7
Yoga avspänning – Program 6
Yoga avspänning – Program 5

Här kan man träna FortGjort YOGA AVSPÄNNING

Mer inom

Yoga Rytm - musiken och rytmen i centrum!Aldrig hört talas om Yoga Rytm? Det kanske inte hör till vanligheterna men vi kan försäkra dig om att det är helt magiskt och oerhört befriande.
YOGA RYTM (fd. Yoga Dans) 10 träningsprogam
Att använda kroppen långsamt, fokuserat och medvetet är otroligt rogivande och nyttigt, därför har vi skapat Långsamma Rörelser.
LÅNGSAMMA RÖRELSER 10 träningsprogam
Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn.
PILATES 10 träningsprogam
Stretch och rörlighet står i fokus under denna rogivande träningsstund.
RÖRLIGHET 5 träningsprogam
I Yoga Kraft arbetar vi i olika positioner och stannar i varje position för utmana kroppen.
YOGA KRAFT 10 träningsprogam
Yoga Flöde - skön energi för hela dig. I Yoga Flöde har du 2 härliga serier av enkla övningar och positioner.
YOGA FLÖDE (fd. Yoga Puls) 10 träningsprogam