STYRKA

Söker du enkel och effektiv muskelträning för kroppens större muskler, svaret heter FortGjort Styrka. Du använder din egen kropp som främsta redskap, vissa övningar kan utföras med gummiband och hantlar. Övningarna upprepas många gånger vilket ger bra flås (det tar vi inget extra för). Du kommer att känna dig härligt stark i hela kroppen efter passet!

Program - STYRKA

Styrka Program 18
Styrka Program 17
Styrka – Program 16
Styrka – Program 15
Styrka – Program 14
Styrka – Program 13
Styrka – Program 12
Styrka – Program 11
Styrka – Program 10
Styrka – Program 9
Styrka – Program 8

Här kan man träna FortGjort STYRKA

Mer inom

Träning med skivstång är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning.
SKIVSTÅNG 11 träningsprogam
Vem har inte användning och nytta av en stark mage och rygg?
MAGE RYGG 11 träningsprogam
Vill du träna en aktivitet som har "allt" då ska du välja FortGjort Funktionell Träning.
FUNKTIONELL TRÄNING 9 träningsprogam