STEP STYRKA

Här får du mycket träning på kort tid. FortGjort Step Styrka bjuder på effektiv intervallträning som ger både styrka och kondition. Enkla och roliga steg på en steplåda varvas med styrkeövningar med fokus på ben och säte. Längtar du efter starkare ben, rumpa och bättre flås, här har du din grej.

Program - STEP STYRKA

Step Styrka Program 18
Step Styrka Program 17
Step Styrka Program 16
Step styrka – Program 15
Step styrka – Program 14
Step styrka – Program 13
Step styrka – Program 12
Step styrka – Program 11
Step styrka – Program 10
Step styrka – Program 9
Step styrka – Program 8

Här kan man träna FortGjort STEP STYRKA

Mer inom

FortGjort Dansa Zamba är otroligt medryckande, det går liksom inte att stå still, prova ska du få se!
DANSA ZAMBA 9 träningsprogam
25 minuter senare är du ordentligt svettig, mör och glad, men längtar redan till nästa gång - Box Mix ger mersmak!
BOX MIX 11 träningsprogam
Massor av träning och en enorm rörelseglädje symboliserar Dansa Afro.
DANSA AFRO 9 träningsprogam
Släpp loss till de bästa danslåtarna, nya låtar varvas med gamla godingar!
DANSA MIX 9 träningsprogam
Dancefever ger dig 25 minuters dansglädje, vi syns på dansgolvet!
DANCEFEVER 8 träningsprogam
Gillar du träning med mycket fart så har du hittat rätt!
PULS JYMPA 11 träningsprogam
25 minuter pulshöjande stepträning med touch av dansanta inslag!
STEP MIX 9 träningsprogam