STEP MIX

Visste du att träning upp och ner på en steplåda är väldigt effektivt och vansinnigt roligt? FortGjort Step Mix bjuder på enkel och följsam konditionsträning som ger bra flås. En dos av "hjärngympa" kan förekomma då varannan låt är mer dansant och sätter en kul prägel på det hela. 25 minuter pulshöjande stepträning med touch av dansanta inslag!

Program - STEP MIX

Step Mix Program 16
Step Mix Program 15
Step Mix Program 14
Step mix – Program 13
Step mix – Program 12
Step mix – Program 11
Step mix – Program 10
Step mix – Program 9
Step mix – Program 8
Step mix – Program 7

Här kan man träna FortGjort STEP MIX

Mer inom

FortGjort Dansa Zamba är otroligt medryckande, det går liksom inte att stå still, prova ska du få se!
DANSA ZAMBA 9 träningsprogam
25 minuter senare är du ordentligt svettig, mör och glad, men längtar redan till nästa gång - Box Mix ger mersmak!
BOX MIX 12 träningsprogam
Massor av träning och en enorm rörelseglädje symboliserar Dansa Afro.
DANSA AFRO 9 träningsprogam
Släpp loss till de bästa danslåtarna, nya låtar varvas med gamla godingar!
DANSA MIX 10 träningsprogam
Dancefever ger dig 25 minuters dansglädje, vi syns på dansgolvet!
DANCEFEVER 8 träningsprogam
Gillar du träning med mycket fart så har du hittat rätt!
PULS JYMPA 12 träningsprogam
Längtar du efter starkare ben, rumpa och bättre flås, här har du din grej.
STEP STYRKA 12 träningsprogam